坏血病是一种由于维生素C缺乏引起的疾病，主要症状包括牙龈出血、关节疼痛和皮肤出现瘀斑等。好消息是，这种病是可以治愈的！只要及时补充足够的维生素C，病情就能得到显著改善。日常生活中，多吃富含维C的食物如柑橘类水果、草莓、西红柿和青椒等，能够有效预防坏血病。

对于已经患病的人群，建议尽快就医，医生会根据具体情况开具维生素C补充剂，并指导合理饮食。此外，保持良好的生活习惯也非常重要，比如避免吸烟和过量饮酒，因为这些都会影响身体对维生素C的吸收。

值得注意的是，虽然坏血病可防可治，但早期发现和治疗至关重要。如果出现相关症状，切勿拖延，尽早寻求专业帮助才是明智之举。健康无小事，关爱自己从点滴做起吧❤️。