👀 视力与度数的关系

4.0视力通常指的是视力表上的一个数值，表示视力水平。一般来说，4.0视力相当于国际标准的0.1视力，意味着能看清距离20米远的标准视标。但需要注意的是，视力和近视度数并不是直接对应的。例如，有些人可能有轻微散光或弱视，也可能表现为4.0视力，而另一些人可能是轻度近视（约100-200度）。

👓 如何判断近视度数？

如果想知道自己的具体近视度数，需要去专业的眼科医院或眼镜店进行验光检查。验光师会通过仪器测量眼睛的屈光状态，并给出准确的度数。此外，日常生活中保护视力也很重要，比如避免长时间盯着电子屏幕、保持正确的阅读姿势、多吃富含维生素A的食物（如胡萝卜、蓝莓）等。

💡 小贴士

如果发现视力下降明显，记得及时就医哦！定期检查视力，早发现早矫正，才能拥有明亮双眼✨。