正常体温多少 🌡️人体健康小知识
发布时间：2025-07-13 05:38:36来源：
正常体温是多少？这是一个很多人都关心的问题。一般来说，人的正常体温大约在36.5℃到37.2℃之间。不过，这个范围可能会因人而异，也受到时间、环境以及个人体质的影响。例如，早晨的体温通常较低，而下午或运动后体温可能略高。
体温是衡量身体健康的重要指标之一。当体温过高时，可能是身体正在对抗感染，比如发烧；而过低则可能提示身体状态不佳或其他健康问题。因此，了解自己的基础体温非常重要。每天定时测量体温，可以帮助我们更好地关注自身健康状况。
如果你发现自己的体温持续异常，建议及时就医检查，确保没有潜在疾病风险。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也是维持正常体温的关键哦！🌡️💪✨
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