随着季节的变化，流感病毒开始活跃起来。为了保护自己和家人的健康，提前做好预防措施至关重要。首先，勤洗手是关键！用肥皂和流动水彻底清洗双手至少20秒，尤其是在外出回家后、用餐前以及接触公共设施后。其次，保持良好的通风环境，定期开窗换气，减少病毒在密闭空间中的传播风险。此外，增强免疫力也不可忽视。均衡饮食、充足睡眠和适量运动都能帮助身体更好地抵抗疾病。如果出现发热、咳嗽等症状，请及时就医，并佩戴口罩，避免传染他人。最后，接种流感疫苗是最有效的防护手段之一，建议每年秋季接种一次。让我们一起行动起来，为自己和家人筑起一道坚实的健康防线吧！💪🍃

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