银杏核，又称白果，是银杏树的种子，不仅味道独特，而且具有多种健康功效。它富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，是一种营养价值极高的食材。🌟

首先，银杏核有助于改善记忆力。其中含有的黄酮类物质和微量元素能促进血液循环，增强大脑供氧能力，从而帮助提升记忆力和专注力。📚🧠

其次，银杏核对呼吸系统也有很好的保健作用。它可以缓解咳嗽、哮喘等症状，特别适合秋冬季节食用，帮助身体抵御寒冷和病毒侵袭。🍂🍁

此外，银杏核还具有抗氧化特性，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持肌肤弹性。💃💪

不过，银杏核含有微量毒性，建议适量食用，尤其是生食时需谨慎。通过煮熟或炒制的方式可以降低其毒性，确保安全享用。🔥👀

总之，银杏核是一种值得尝试的天然食材，合理食用可为健康加分！🌿💛