甘油三酯3.7算不算高 🧪血脂异常需要注意哪些？
发布时间：2025-07-27 17:57:27来源：
最近有朋友问我：“我的体检报告显示甘油三酯是3.7，这算高吗？”其实，这个问题很多人都会好奇。正常情况下，成年人空腹血清甘油三酯的参考值一般在0.56~1.7 mmol/L之间。如果超过1.7 mmol/L，就属于升高了；而达到或超过5.6 mmol/L时，则被认为是高甘油三酯血症，可能增加急性胰腺炎的风险。
甘油三酯偏高通常与不良生活习惯有关，比如饮食油腻、缺乏运动、肥胖等。如果你的数值是3.7，建议尽快调整生活方式，减少甜食和高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果，同时加强锻炼，控制体重。如果通过生活方式调整后仍未改善，最好咨询医生，必要时服用药物治疗。
记住，健康的生活方式才是预防疾病的关键！💪
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