【梦游是什么原因引起的】梦游是一种睡眠障碍，通常发生在深度睡眠阶段。它可能与多种因素有关，以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有梦游史的人更容易出现此现象 |
| 精神压力 | 长期紧张、焦虑或情绪波动可能诱发梦游 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差会增加梦游风险 |
| 疾病影响 | 如癫痫、睡眠呼吸暂停等疾病可能引发梦游 |
| 药物作用 | 某些药物（如镇静剂）可能诱发梦游行为 |
梦游多发于儿童，随着年龄增长，多数人会逐渐消失。若频繁发生或伴随危险行为，建议及时就医。保持规律作息、减少压力有助于预防梦游。
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