【月经期不能吃什么】在月经期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。以下是一些应避免或减少摄入的食物：
总结：
月经期应避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以及含咖啡因的饮品，以减少不适感。
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮/冰品 | 可能导致痛经加剧 |
| 辣椒/花椒 | 刺激肠胃，加重腹痛 |
| 咖啡/浓茶 | 含咖啡因，可能引起情绪波动 |
| 油炸食品 | 易引发胀气和消化不良 |
| 酒精 | 影响血液循环，加重经期不适 |
建议多摄入温热、易消化的食物，如粥、汤类，有助于缓解经期不适。
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问 月经期不能吃什么
2025-10-31 08:25:16
问题描述：
月经期不能吃什么，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-31 08:25:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
