【缺维生素c的症状表现】维生素C是人体必需的营养素，缺乏会导致多种健康问题。以下是常见症状总结：
| 症状表现 | 说明 |
| 牙龈出血 | 常见于刷牙或进食时出血 |
| 皮肤瘀斑 | 易出现紫红色斑点，轻微碰撞即出现 |
| 疲劳乏力 | 容易感到疲倦，恢复慢 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染 |
| 毛囊角化 | 皮肤干燥，毛发变脆 |
| 贫血 | 长期缺乏可能引发轻度贫血 |
日常饮食中多摄入富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、西红柿等，有助于预防缺乏。若症状持续，建议及时就医检查。
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问 缺维生素c的症状表现
2025-10-31 08:15:03
问题描述：
缺维生素c的症状表现，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-31 08:15:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
