【月经量少怎么食补调理?】月经量少可能与营养不良、压力大、内分泌失调等因素有关。通过合理的饮食调理，有助于改善症状。以下是一些常见的食补建议：
| 食物类型 | 功效 | 推荐食物 |
| 补血类 | 增加血容量 | 红枣、猪肝、黑芝麻 |
| 温补类 | 调节体内气血 | 红糖、生姜、桂圆 |
| 高蛋白类 | 促进身体恢复 | 鸡蛋、牛奶、豆制品 |
| 油脂类 | 调节激素水平 | 芝麻油、核桃、深海鱼 |
建议日常饮食均衡，避免生冷食物，保持良好作息。若情况持续或加重，应及时就医检查。
以上就是【月经量少怎么食补调理?】相关内容，希望对您有所帮助。
问 月经量少怎么食补调理?
2025-10-31 07:25:21
问题描述：
月经量少怎么食补调理?，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-31 07:25:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
