【肉苁蓉的功效与作用及食用方法】肉苁蓉是一种传统中药材，常用于补肾壮阳、润肠通便。以下是其主要功效与常见食用方式的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补肾益精、养血润燥、增强免疫力、改善疲劳 |
| 适用人群 | 肾虚腰酸、便秘、体虚乏力者 |
| 食用方法 | 煮粥、泡茶、炖汤、煎服 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用；不宜过量，建议在医生指导下使用 |
肉苁蓉可搭配枸杞、红枣等食材，提升营养与口感。日常食用时应根据体质调整用量，确保安全有效。
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问 肉苁蓉的功效与作用及食用方法
2025-10-30 17:34:04
问题描述：
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2025-10-30 17:34:04
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