【孕晚期肚子发硬发紧是怎么回事】孕晚期肚子发硬发紧是许多准妈妈常见的现象，通常与子宫收缩有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 假性宫缩 | 子宫肌肉不规则收缩，无规律且不伴随疼痛 | 注意休息，避免劳累 |
| 真性宫缩 | 规律性收缩，伴随疼痛，可能预示临产 | 及时就医，准备分娩 |
| 胎动频繁 | 胎儿活动频繁导致腹部紧绷感 | 记录胎动，如有异常及时检查 |
| 子宫增大 | 随着胎儿成长，子宫扩张引起紧绷感 | 保持良好姿势，适当活动 |
若肚子发硬发紧伴随疼痛、出血或破水，应立即就医。平时注意休息，保持情绪稳定，有助于缓解不适。
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