【鱼肝油什么时候吃最好？】鱼肝油富含维生素A和D，有助于增强免疫力、促进骨骼发育。但吃法不当可能影响吸收效果。
总结：
鱼肝油应在饭后服用，尤其是午餐或晚餐后，有助于脂肪的吸收。早晨空腹服用可能刺激肠胃，晚上服用则易导致消化不良。
| 时间 | 建议 | 原因 |
| 早餐前 | 不推荐 | 空腹易刺激肠胃 |
| 午餐后 | 推荐 | 脂肪帮助吸收 |
| 晚餐后 | 推荐 | 避免夜间消化不良 |
| 睡前 | 不推荐 | 可能引起不适 |
建议根据个人体质调整，如有不适应咨询医生。
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问 鱼肝油什么时候吃最好？
2025-10-30 14:31:13
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-30 14:31:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
