【芒果的热量高吗】总结：
芒果是一种营养丰富、口感香甜的水果，其热量并不算高。每100克芒果约含60大卡左右的热量，属于低至中等热量食物。适量食用芒果有助于补充维生素和膳食纤维，但过量可能增加热量摄入。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约60大卡 |
| 碳水化合物 | 约13克 |
| 膳食纤维 | 约1.6克 |
| 维生素C | 约36.7毫克 |
| 糖分 | 约10克 |
总体来看，芒果的热量不高，适合日常食用。但建议控制摄入量，避免因糖分过高影响血糖或体重。
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问 芒果的热量高吗
2025-10-30 10:33:48
问题描述：
芒果的热量高吗，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-30 10:33:48
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