【芒果吃多了会怎么样】芒果营养丰富，但吃多了也可能带来不适。以下是常见影响的总结：
| 问题 | 原因 | 表现 |
| 过敏反应 | 芒果中的酶和蛋白质可能引发过敏 | 皮肤瘙痒、红肿、喉咙发紧等 |
| 消化不良 | 含糖量高，纤维较多 | 腹胀、腹泻或便秘 |
| 口腔不适 | 酸性物质刺激口腔黏膜 | 口唇干裂、舌头刺痛 |
| 糖分摄入过多 | 芒果含糖量较高 | 可能加重糖尿病或导致体重增加 |
建议每天食用不超过200克，避免空腹吃，过敏体质者应谨慎尝试。适量食用芒果有助于补充维生素和膳食纤维，但过量则可能带来健康风险。
以上就是【芒果吃多了会怎么样】相关内容，希望对您有所帮助。
