【孕期吃什么钙片】孕期补钙对胎儿骨骼发育和孕妇健康至关重要。选择合适的钙片能有效补充营养，避免骨质疏松等问题。以下是常见钙片类型及适用情况总结：
| 钙片类型 | 优点 | 适用人群 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格实惠 | 消化功能正常者 |
| 葡萄糖酸钙 | 吸收率较高，刺激小 | 胃肠敏感者 |
| 乳酸钙 | 易吸收，适合孕妇 | 孕期中后期 |
| 柠檬酸钙 | 不依赖胃酸，适合空腹服用 | 胃酸不足者 |
建议在医生指导下选择适合自己的钙片，并注意搭配维生素D以促进吸收。同时，饮食中也可多摄入牛奶、豆制品等天然钙源。
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