【有助于睡眠的药有哪些】以下是一些常用于改善睡眠的药物，适用于短期或轻度失眠情况。使用前建议咨询医生。
| 药物名称 | 类型 | 作用方式 | 注意事项 |
| 褪黑素 | 非处方药 | 调节生物钟 | 长期使用需谨慎 |
| 氯硝西泮 | 处方药 | 抗焦虑、助眠 | 易成瘾，短期使用 |
| 地西泮 | 处方药 | 放松肌肉、助眠 | 依赖性较强 |
| 唑吡坦 | 处方药 | 快速入睡 | 一般建议短期使用 |
| 苯海拉明 | 非处方药 | 抗过敏、轻微镇静 | 可能引起嗜睡 |
以上药物需根据个人情况选择，并在医生指导下使用，避免自行长期服用。
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