【孕妇贫血的人吃什么好】孕妇在怀孕期间容易出现贫血现象，主要由于铁、叶酸或维生素B12缺乏所致。合理饮食有助于改善贫血状况，以下是一些推荐食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含铁的食物 | 红肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜 | 补充血红蛋白所需铁元素 |
| 富含叶酸的食物 | 绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果 | 促进红细胞生成 |
| 富含维生素C的食物 | 柑橘、草莓、西红柿 | 增强铁的吸收率 |
| 全谷类食品 | 燕麦、糙米 | 提供多种营养素 |
建议孕妇在医生指导下调整饮食，并定期检查血常规，确保营养均衡。
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