【强直性脊柱炎怎么预防】强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆。虽然无法完全预防，但可通过一些生活方式调整降低发病风险。
| 预防措施 | 说明 |
| 保持良好姿势 | 避免长时间弯腰或久坐，减少脊柱负担 |
| 规律锻炼 | 增强肌肉力量，改善关节灵活性 |
| 控制体重 | 减轻脊柱和关节压力 |
| 戒烟限酒 | 吸烟可能加重病情，酒精影响免疫系统 |
| 早期治疗感染 | 如泌尿道或肠道感染，及时处理 |
建议定期体检，尤其是有家族史者。若出现腰背痛、晨僵等症状，应尽早就医。通过健康习惯和早期干预，可有效延缓疾病发展。
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