【落枕穴位有哪些】落枕是常见的颈部不适问题，常因睡眠姿势不当或受凉引起。中医认为，通过按摩特定穴位可有效缓解症状。以下是常用穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 风池 | 后颈两侧凹陷处 | 疏风散寒，缓解颈部僵硬 |
| 肩井 | 肩峰与大椎穴连线中点 | 疏通经络，缓解肩颈疼痛 |
| 大椎 | 第七颈椎下方凹陷处 | 散寒止痛，改善颈部活动受限 |
| 肩髃 | 肩部三角肌上方凹陷处 | 缓解肩部及颈部肌肉紧张 |
| 合谷 | 手背第一、二掌骨间 | 调节全身气血，辅助缓解疼痛 |
建议每天轻轻按压每个穴位3-5分钟，配合热敷效果更佳。若症状持续，应及时就医。
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