【来月经不能吃什么】经期饮食对女性身体影响较大，合理的饮食有助于缓解不适。以下是一些经期应避免或减少食用的食物。
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮冷食 | 容易导致子宫收缩，加重痛经 |
| 辛辣刺激 | 可能引发腹痛、腹泻等不适 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加剧焦虑和失眠 |
| 油炸食品 | 易引起胀气、消化不良 |
| 高糖食物 | 可能导致血糖波动，加重情绪波动 |
建议经期多吃温热、易消化的食物，如红枣、姜汤、鸡蛋等，有助于缓解症状，保持身体舒适。
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问 来月经不能吃什么
2025-10-28 23:28:01
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-28 23:28:01
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