【一个柚子的热量相当于多少饭】一个柚子的热量大约相当于半碗米饭。根据营养数据，一个中等大小的柚子（约150克）热量约为70-80千卡，而一碗米饭（约100克）热量约为116千卡。因此，一个柚子的热量大致相当于0.6碗米饭。
| 项目 | 热量（千卡） |
| 一个柚子 | 70-80 |
| 一碗米饭 | 116 |
| 相当于饭量 | 约0.6碗 |
柚子富含维生素C和膳食纤维，是健康饮食的好选择。但食用时也应注意适量，避免摄入过多糖分。
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问 一个柚子的热量相当于多少饭
2025-10-28 23:25:20
问题描述：
一个柚子的热量相当于多少饭，真的撑不住了，求给个答案吧！
