【土偏方治顽固失眠介绍五个治失眠的土偏方】总结：
民间流传着一些简单易行的“土偏方”，对缓解失眠有一定帮助。以下为五个常见的方法，供参考。
| 序号 | 土偏方名称 | 方法简述 |
| 1 | 红枣泡水 | 睡前喝一杯红枣泡水，有助于安神助眠 |
| 2 | 花椒枕 | 将花椒装入枕头，可驱寒安神 |
| 3 | 姜片泡脚 | 晚上用姜片泡脚，促进血液循环 |
| 4 | 牛奶加蜂蜜 | 睡前饮用温牛奶加一勺蜂蜜 |
| 5 | 按压穴位 | 按压内关、神门等穴位，有助入睡 |
以上方法因人而异，建议结合自身情况使用，并注意作息规律，必要时应咨询医生。
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