【皮肤过敏应该吃什么才好的快】皮肤过敏时，饮食调理对恢复有重要影响。合理选择食物有助于缓解症状、促进皮肤修复。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 抗炎、增强免疫力 |
| 富含Omega-3 | 三文鱼、亚麻籽 | 减轻炎症反应 |
| 清热解毒 | 西兰花、绿豆、苦瓜 | 缓解过敏反应 |
| 易消化 | 粥、面条、蒸南瓜 | 减轻肠胃负担 |
避免辛辣、海鲜、酒精等易引发过敏的食物。保持饮食清淡，多喝水，有助于身体排毒。同时，建议根据个人体质调整饮食，必要时咨询医生。
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