【薏米红枣粥】薏米红枣粥是一道常见的养生粥品，具有健脾养胃、补血安神的功效，适合日常食用。以下是其主要特点和营养成分的总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要材料 | 薏米、红枣 |
| 功效 | 健脾、养胃、补血、安神 |
| 适用人群 | 体质虚弱、失眠者 |
| 烹饪方式 | 煮粥 |
| 营养成分 | 富含维生素B、铁、膳食纤维 |
薏米性凉，能清热利湿；红枣性温，可补中益气。两者搭配，既平衡了性味，又增强了营养价值。制作简单，适合家庭日常食用。
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问 薏米红枣粥
2025-10-28 11:47:18
问题描述：
薏米红枣粥，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-28 11:47:18
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