【薏米高热量】薏米，又称薏仁，是一种常见的谷物，常被用于煮粥或煲汤。虽然薏米营养丰富，但其热量并不低。根据营养数据，每100克薏米的热量约为345千卡，属于高热量食物。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 薏米 |
| 热量（每100g） | 345千卡 |
| 主要成分 | 碳水化合物、蛋白质、膳食纤维 |
| 适用人群 | 一般人群 |
| 注意事项 | 高热量，需适量食用 |
总体来看，薏米虽好，但不宜过量食用，尤其对于需要控制体重的人群更应注意摄入量。
以上就是【薏米高热量】相关内容，希望对您有所帮助。
问 薏米高热量
2025-10-28 11:37:45
问题描述：
薏米高热量，急！急！急！求帮忙看看这个问题！
答推荐答案
2025-10-28 11:37:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
