【胃凉吃什么】胃凉是常见的脾胃问题，多因饮食不当、受凉或体质偏寒引起。适当调整饮食有助于改善症状。以下是一些适合胃凉人群食用的食物和建议。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 温性食物 | 红枣、山药、南瓜 | 温中健脾，缓解胃寒 |
| 粥类 | 小米粥、南瓜粥 | 易消化，暖胃养胃 |
| 蔬菜 | 胡萝卜、菠菜 | 富含维生素，增强体质 |
| 肉类 | 鸡肉、羊肉 | 温补气血，驱寒暖胃 |
| 药膳 | 姜汤、桂圆茶 | 有温中散寒作用 |
建议避免生冷、油腻食物，保持规律饮食，注意腹部保暖。如有长期不适，应及时就医。
以上就是【胃凉吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
