【羌活鱼的功效与作用是什么】羌活鱼是一种常见的淡水鱼类，具有较高的营养价值和一定的药用价值。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、促进新陈代谢。在中医中，羌活鱼被认为有祛风除湿、活血通络的作用，常用于缓解风湿性关节炎、肌肉疼痛等症状。
以下是羌活鱼的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素及微量元素 |
| 增强体质 | 提高免疫力，改善身体机能 |
| 祛风除湿 | 缓解风湿症状，改善关节不适 |
| 活血通络 | 促进血液循环，减轻肌肉酸痛 |
| 清热解毒 | 对轻微炎症有一定辅助治疗作用 |
综上，羌活鱼不仅味道鲜美，还具备多种健康功效，适合日常食用。
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