【应对中暑的方法包括：】中暑是夏季常见的健康问题，严重时可能危及生命。及时采取正确措施能有效缓解症状并防止恶化。以下是应对中暑的常用方法：
| 方法 | 说明 |
| 立即转移至阴凉处 | 避免继续暴露在高温环境中，有助于降低体温。 |
| 补充水分 | 喝淡盐水或运动饮料，防止脱水。 |
| 降温处理 | 用湿毛巾擦拭身体，或使用风扇帮助散热。 |
| 脱去多余衣物 | 有助于身体散热，避免热量积聚。 |
| 意识不清时拨打急救电话 | 若出现昏迷、抽搐等症状，应立即寻求专业医疗帮助。 |
此外，日常预防也很重要，如避免正午外出、穿戴透气衣物、保持室内通风等。掌握这些方法，能在关键时刻保护自己和他人的健康。
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