【前列腺素搞痛经怎么办】总结：
痛经是女性常见的生理问题，主要与前列腺素水平升高有关。前列腺素会导致子宫收缩，引发疼痛。可通过药物、饮食调节、生活习惯改善等方式缓解症状。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 前列腺素分泌过多，导致子宫过度收缩 |
| 症状 | 腹痛、腰酸、恶心、乏力等 |
| 药物缓解 | 布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药 |
| 饮食建议 | 多吃富含镁、维生素B的食物，避免生冷食物 |
| 生活习惯 | 保持温暖、规律作息、适度运动 |
| 中医调理 | 针灸、艾灸、中药调理等 |
建议根据自身情况选择合适的方法，必要时咨询医生。
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