【叶酸长期吃有副作用吗?】叶酸是人体必需的维生素B之一，常用于预防胎儿神经管畸形。对于大多数人来说，适量服用叶酸是安全的，但长期大量服用也可能带来一些风险。
| 项目 | 内容 |
| 长期服用是否安全 | 一般安全，但需遵医嘱 |
| 常见副作用 | 恶心、胃部不适、睡眠障碍等 |
| 过量风险 | 可能掩盖维生素B12缺乏、增加某些癌症风险 |
| 适用人群 | 孕妇、计划怀孕女性、贫血患者等 |
| 建议剂量 | 一般每日400-800微克 |
建议在医生指导下使用叶酸，避免自行长期大剂量服用。如有不适，应及时停药并咨询专业意见。
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