【为什么每次刚开始会痛】在运动或进行某些身体活动时，很多人会发现刚开始时感到疼痛，但随着活动的持续，这种疼痛会逐渐减轻。这可能是由多种因素引起的。
| 原因 | 说明 |
| 肌肉僵硬 | 长时间不活动后，肌肉和关节可能变得僵硬，初期活动时产生不适。 |
| 血液循环不足 | 初期运动时，血液尚未充分流向相关部位，导致供氧不足。 |
| 筋膜粘连 | 长期姿势不良或重复动作可能导致筋膜粘连，初期活动时拉扯产生疼痛。 |
| 疲劳积累 | 如果身体处于疲劳状态，开始活动时更容易出现疼痛感。 |
建议在运动前做好热身，逐步增加强度，有助于减少初期疼痛的发生。
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