【银耳七种吃法大放送】银耳营养丰富，口感滑嫩，是秋季养生的佳品。以下是七种常见且美味的银耳吃法，适合不同口味的人群。
| 序号 | 食谱名称 | 简要做法 |
| 1 | 银耳莲子羹 | 银耳泡发后与莲子、冰糖一同炖煮 |
| 2 | 银耳红枣汤 | 加入红枣和枸杞，补气养颜 |
| 3 | 银耳百合粥 | 与大米、百合一起熬成粥，润肺养胃 |
| 4 | 银耳果冻 | 用琼脂制作，加入水果丁，清凉爽口 |
| 5 | 银耳牛奶饮 | 银耳炖烂后加牛奶，香浓顺滑 |
| 6 | 银耳绿豆汤 | 清热解暑，适合夏季饮用 |
| 7 | 银耳蒸蛋 | 银耳切碎拌入鸡蛋液，蒸制而成 |
以上七种做法简单易行，可根据个人喜好选择尝试。银耳不仅美味，还能滋润肌肤、增强免疫力，是日常饮食中的健康之选。
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