【一碗螺蛳粉的热量有多高】一碗螺蛳粉的热量因配料和分量不同而有所差异。一般来说，一碗中等大小的螺蛳粉热量大约在400-600大卡之间。主要热量来源包括米粉、肉类、酸笋、腐竹等。
| 食材 | 热量（每100克） | 备注 |
| 米粉 | 130大卡 | 主要碳水来源 |
| 猪肉 | 250大卡 | 蛋白质与脂肪 |
| 酸笋 | 60大卡 | 特色配料 |
| 腐竹 | 400大卡 | 高蛋白、高脂肪 |
| 汤底 | 80大卡 | 含盐与油脂 |
总体来看，螺蛳粉热量较高，尤其脂肪含量偏高。建议适量食用，并搭配蔬菜或水果，保持饮食均衡。
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