【玛卡万万不能乱吃】玛卡是一种原产于秘鲁的植物，常被用作保健品。虽然它有一定的营养价值和保健作用，但并非所有人都适合食用，也并非越多越好。
| 项目 | 内容 |
| 适用人群 | 体质虚弱、疲劳者可适量食用 |
| 禁忌人群 | 孕妇、哺乳期女性、儿童、高血压患者等应慎用或避免 |
| 常见副作用 | 可能引起上火、失眠、胃肠不适等 |
| 食用建议 | 遵循说明书，不宜长期大量服用 |
总之，玛卡虽好，但不可盲目食用。在使用前，最好咨询医生或营养师，确保安全有效。
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问 玛卡万万不能乱吃
2025-10-26 15:16:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-26 15:16:39
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