【养生茶搭配大全功效和作用】养生茶是日常调理身体的天然选择，合理搭配能增强其保健效果。以下是一些常见养生茶的搭配方式及其功效。
| 茶品 | 搭配材料 | 功效和作用 |
| 红枣枸杞茶 | 红枣、枸杞 | 补气养血，改善疲劳 |
| 菊花决明子茶 | 菊花、决明子 | 清肝明目，缓解眼疲劳 |
| 陈皮普洱茶 | 陈皮、普洱 | 健脾消食，助消化 |
| 绿茶+柠檬 | 绿茶、柠檬 | 抗氧化，提神醒脑 |
| 薄荷+绿茶 | 薄荷、绿茶 | 清凉解暑，缓解头痛 |
以上搭配可根据个人体质灵活调整，建议适量饮用，避免空腹或过量。
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