【一分钟走多少步算快走】快走是一种常见的有氧运动方式，适合大多数人进行。一般来说，一分钟走多少步算快走，取决于个人的身高、步幅和速度。
总结：
快走时，每分钟大约走100到120步为正常范围，若超过120步/分钟则可视为快走。具体步数因人而异，建议根据自身情况调整节奏。
| 步速（步/分钟） | 说明 |
| 80-100 | 慢走 |
| 100-120 | 正常步行 |
| 120以上 | 快走 |
快走有助于提升心肺功能和燃脂，但应保持呼吸顺畅，避免过度疲劳。
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问 一分钟走多少步算快走
2025-10-25 16:57:24
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