【女贞子泡水喝有什么作用】女贞子是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目乌发等功效。日常生活中，很多人喜欢将女贞子泡水饮用，以达到养生保健的目的。
总结：
女贞子泡水有助于改善肝肾虚弱、缓解疲劳、促进视力健康，并有一定的抗氧化作用。但需注意适量饮用，避免过量。
| 功效 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣 |
| 明目乌发 | 对眼睛干涩、头发早白有一定调理作用 |
| 抗疲劳 | 缓解身体疲劳，增强体力 |
| 抗氧化 | 含有多种活性成分，有助于延缓衰老 |
建议每日适量饮用，可搭配枸杞、菊花等一起泡水，效果更佳。如有特殊体质或疾病，应咨询中医师后再使用。
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