【儿童不能吃的垃圾食品】为了保障儿童健康，家长应避免让他们摄入高糖、高盐、高脂肪的垃圾食品。以下是一些儿童不宜食用的常见垃圾食品及其危害：
| 食品类型 | 主要成分 | 对儿童的危害 |
| 薯片 | 高盐、高油 | 增加肥胖和心血管疾病风险 |
| 碳酸饮料 | 高糖、磷酸 | 影响骨骼发育，导致龋齿 |
| 炸鸡 | 高脂、高热量 | 易引发肥胖和消化问题 |
| 冰淇淋 | 高糖、高脂 | 增加血糖波动，影响食欲 |
| 方便面 | 高盐、添加剂多 | 营养不均衡，影响成长 |
建议家长为孩子选择天然、营养丰富的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，帮助他们建立健康的饮食习惯。
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