【喝玉米粥能减肥吗】玉米粥是一种常见的主食，口感软糯，营养丰富。对于想减肥的人群来说，是否适合饮用玉米粥是一个值得探讨的问题。
总结：
玉米粥热量适中，富含膳食纤维和维生素，有助于增强饱腹感，但其碳水化合物含量较高，需控制摄入量。适量饮用玉米粥可以作为减肥期间的健康选择，但不能单靠它达到减肥目的。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 中等，100克约70-90大卡 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，助消化 |
| 碳水化合物 | 含量较高，需注意摄入量 |
| 是否适合减肥 | 适量饮用可辅助减肥，不可依赖 |
综上，玉米粥在合理搭配饮食的情况下，可以成为减肥期间的健康选择之一。
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