【菠萝是高糖还是低糖】菠萝是一种广受欢迎的水果，口感清甜多汁。关于其含糖量，很多人存在疑问：菠萝是高糖还是低糖？
从营养学角度看，菠萝的糖分含量中等。每100克菠萝约含9-12克糖，属于中等含糖水果。相比西瓜、荔枝等高糖水果，菠萝的糖分较低；但比苹果、梨等水果略高。
| 水果 | 含糖量（每100克） |
| 菠萝 | 9-12克 |
| 苹果 | 10克 |
| 梨 | 9克 |
| 西瓜 | 6克 |
| 荔枝 | 16克 |
总体来看，菠萝属于中等含糖水果，适量食用对大多数人无碍，但糖尿病患者需注意摄入量。
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