【沙棘干果和沙棘原浆哪个功效最好】沙棘干果和沙棘原浆都是营养价值高的天然产品，但它们的功效各有侧重。以下是两者的主要区别与优势对比：
| 项目 | 沙棘干果 | 沙棘原浆 |
| 主要成分 | 富含维生素、膳食纤维 | 含丰富有机酸、黄酮类 |
| 功效 | 增强免疫力、助消化 | 抗氧化、护肝养颜 |
| 食用方式 | 直接食用或泡水 | 直接饮用或调制饮品 |
| 营养吸收率 | 较低 | 较高 |
| 适合人群 | 消化不良者 | 一般人群 |
总结：沙棘干果适合注重消化和日常补充营养的人群，而沙棘原浆更适合追求高效吸收和抗氧化效果的人群。根据个人需求选择更合适的产品。
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