【低卡低热量的食物有哪些】在追求健康饮食的过程中，选择低卡低热量的食物有助于控制体重和保持身材。以下是一些常见的低卡食物推荐：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 黄瓜 | 15 |
| 番茄 | 18 |
| 生菜 | 15 |
| 芹菜 | 16 |
| 苦瓜 | 18 |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 虾 | 99 |
| 牛奶 | 54 |
| 燕麦 | 389 |
这些食物不仅热量低，还富含营养，适合日常搭配食用。合理选择食材，有助于维持健康的饮食结构。
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问 低卡低热量的食物有哪些
2025-10-22 17:09:03
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答推荐答案
2025-10-22 17:09:03
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