【来月经能不能喝咖啡?喝了会怎么样?】经期是否可以喝咖啡，需根据个人体质和饮用量来判断。以下为详细总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能喝 | 可以适量饮用，但不宜过量 |
| 建议量 | 每天不超过200毫克咖啡因（约1杯） |
| 可能影响 | 增加痛经、失眠、情绪波动 |
| 原因 | 咖啡因可能刺激子宫收缩，加剧不适 |
| 替代建议 | 可选择花草茶或温牛奶 |
总体来说，经期少量喝咖啡一般不会对健康造成明显影响，但若出现不适，应减少摄入。保持规律作息与饮食均衡更为重要。
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问 来月经能不能喝咖啡?喝了会怎么样?
2025-10-22 01:28:00
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来月经能不能喝咖啡?喝了会怎么样?，在线求解答
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2025-10-22 01:28:00
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