【女人吃草莓的好处和坏处有哪些】草莓是一种营养丰富的水果，女性适量食用对身体有益，但也需注意一些潜在问题。以下是其主要利弊总结：
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 过量食用可能导致腹泻或胃部不适 |
| 富含抗氧化物，延缓衰老 | 部分人可能对草莓过敏 |
| 含铁丰富，有助于补血 | 草莓性寒，体寒者不宜多食 |
| 低热量，适合控制体重 | 糖分较高，糖尿病患者需谨慎 |
总体而言，草莓是女性健康饮食中的良好选择，但应根据自身体质合理摄入，避免过量或不当食用。
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