【口干口苦】“口干口苦”是常见的口腔不适症状，可能与饮食、生活习惯或身体状况有关。以下是对该问题的总结：
| 原因 | 表现 | 建议 |
| 饮食不当 | 口干、口苦、味觉减退 | 多喝水，减少辛辣油腻食物 |
| 睡眠不足 | 口干、疲劳、情绪低落 | 保证充足睡眠，调整作息 |
| 消化系统问题 | 胃酸反流、腹胀 | 避免暴饮暴食，饭后适当散步 |
| 心理压力大 | 口干、焦虑、失眠 | 学会放松，适当运动 |
日常生活中，注意饮食清淡、规律作息，有助于缓解“口干口苦”。若症状持续，建议及时就医检查，排除潜在疾病。
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