【剧烈运动后头疼的原因】剧烈运动后出现头痛，可能是多种因素共同作用的结果。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 脱水 | 运动中大量出汗导致体内水分不足，影响脑部供血 |
| 血压变化 | 剧烈运动使血压升高，血管扩张引发头痛 |
| 缺氧 | 呼吸不畅或运动强度过大，导致大脑供氧不足 |
| 紧张或焦虑 | 心理压力大也可能诱发头痛 |
| 饮食不当 | 运动前摄入过多高糖或高脂肪食物，影响能量代谢 |
建议运动前后注意补水、合理饮食，并逐步增加运动强度。若频繁出现剧烈头痛，应及时就医检查。
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