【金银花泡水喝的正确方法】金银花具有清热解毒、抗炎抗菌等功效，常用于缓解感冒、咽喉肿痛等症状。正确泡水方法能更好发挥其药效。
| 步骤 | 方法说明 |
| 1. 准备材料 | 取5-10克干金银花，可根据口味调整用量。 |
| 2. 清洗 | 用清水轻轻冲洗金银花，去除杂质。 |
| 3. 泡水 | 将金银花放入杯中，加入沸水，盖上杯盖焖泡5-10分钟。 |
| 4. 饮用 | 待水温适口后饮用，可反复冲泡2-3次。 |
| 5. 注意事项 | 不宜空腹饮用，脾胃虚寒者慎用。 |
建议每日饮用1-2次，不宜过量。如需长期服用，建议咨询中医师。
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