【减肥吃什么水果好八种水果最减脂】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入，同时满足身体营养需求。以下是8种适合减肥的水果推荐：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 kcal | 富含纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 kcal | 抗氧化能力强，低糖 |
| 猕猴桃 | 61 kcal | 维生素C含量高，助消化 |
| 柚子 | 39 kcal | 低热量，富含水分 |
| 草莓 | 32 kcal | 低糖，富含维生素 |
| 火龙果 | 30 kcal | 高纤维，促进肠道蠕动 |
| 樱桃 | 46 kcal | 含铁丰富，低热量 |
| 木瓜 | 39 kcal | 含酶类，助消化 |
建议每天适量食用，避免过量，搭配均衡饮食与运动，效果更佳。
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