【肌肉粘连是什么症状】肌肉粘连是指肌肉与周围组织（如筋膜、皮肤或骨骼）之间因炎症、损伤或长期不动而形成的异常连接，导致活动受限和疼痛。常见于运动损伤、术后恢复期或久坐人群。
| 症状 | 说明 |
| 疼痛 | 活动时出现局部疼痛，尤其在牵拉肌肉时明显 |
| 僵硬 | 肌肉感觉紧绷，活动不灵活 |
| 肿胀 | 受影响区域可能有轻微肿胀 |
| 功能受限 | 日常动作困难，如抬臂、弯腰等 |
| 触痛 | 按压时有明显不适感 |
若出现上述症状，建议及时就医，通过物理治疗或按摩改善。日常注意适当运动，避免长时间保持同一姿势，有助于预防肌肉粘连的发生。
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